Vikintiy- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя Vikintiy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

1566 ккал

Жир: 76,69г | Белк: 58,88г | Углев: 166,95г. Завтрак: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Капучино, Кунгурский Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Обед: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Ужин: Сливочное Масло, Сахар, Красное Яблоко, Сметана , Обычные Блины, Салат Овощной со Сметаной, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 43 минуты, Уборка - 1 час, Принятие Ванны - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikintiy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikintiy- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

Vikintiy-Изменение Веса