Mmmandy- Журнал, 19 июн 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2013

62,9 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2013:

991 ккал

Жир: 67,64г | Белк: 71,24г | Углев: 26,21г. Завтрак: Coffee (Espresso Brewed), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Egg White, Egg. Обед: Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Strawberries. Ужин: Skinless Chicken Breast, Blueberries, Egg White, Egg, flaxseed meal, heavy cream, walden farms, Cream Cheese, egg. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Squat - 50 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 19 июн 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса