Jon.D- Журнал, 19 июн 13

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2013

113,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2013:

1213 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 108,59г | Углев: 62,78г. Обед: Pepperidge Farm Classic Sandwich Buns with Sesame Seeds, Bubba Burger Sweet Onion Burger. Ужин: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Steak, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Ocean Spray Light Cran-Grape Juice. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 19 июн 13

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса