adynug- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя adynug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

2529 ккал

Жир: 117,77г | Белк: 124,36г | Углев: 212,16г. Завтрак: Tempe Goreng, Ayam, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Bakso Daging Sapi, Nasi Uduk. Обед: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Ужин: Pentol, Tahu Goreng, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Перекус/Другое: Yakult Yakult, Getuk, Apel (tanpa Kulit), Indoprima Skim Milk Powder. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Фитнес - 35 минуты, Спать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

adynug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю