brianvanniekerk- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

90,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

2052 ккал

Жир: 106,49г | Белк: 90,91г | Углев: 198,03г. Завтрак: Unroasted Almonds, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Almonds. Обед: Carrots, Broccoli, Cauliflower, Macadamia Nuts, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). Ужин: Toasted White Bread, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chunky Style Vegetable Soup. Перекус/Другое: Cadbury Flake, Dry Roasted Unsalted Almonds, Rich Chocolate Ice Cream, Chocolate Cupcake without Icing or Filling. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса