theonlyrealperson- Журнал, 19 июн 13

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2013

97,3 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2013:

1218 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 58,25г | Углев: 170,70г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: spinach, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Ужин: Double Smoked Summer Sausage, Monterey Jack Cheese Deli Slices, Bacon Fully Cooked, Sandwich Thins, Jalapeno Hummus. Перекус/Другое: Steak Strips, Chocolate Chip Muffin. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 19 июн 13

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса