roudaina83- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

1062 ккал

Жир: 43,77г | Белк: 50,12г | Углев: 144,85г. Завтрак: Candia Silhouette Lait Écrémé, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة), التوست الفرنسي بدون منكهات. Обед: ملح البحر, البصل, بيضة (كاملة), صدر الديك الرومي, زيت عباد الشمس, الفلفل الأخضر, الطماطم, الكوسا الصغيرة الحجم, الفلفل الأخضر الحاد, الخيار (مقشر), الخس الأخضر, زيت الزيتون. Ужин: صفار البيض المطبوخ, Danone activia اكتيفيا, فواكه نكتارين, البطيخ الأصفر (الشمام), البرقوق, التفاح, الشوفان. Перекус/Другое: صدر الديك الرومي, الكوسا الصغيرة الحجم, التفاح. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса