dzaka saja- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя dzaka saja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

2009 ккал

Жир: 105,50г | Белк: 80,24г | Углев: 185,02г. Завтрак: Kacang Mete Sangrai Asin , Bakwan, Keripik Talas, Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, PEPES TONGKOL/CAKALANG, Nasi Putih. Обед: Keripik Kentang (Asin), Semur Daging, Nasi Putih, Sup Ayam, Zuppa Soup. Ужин: Cilok, Nasi Goreng, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan. Перекус/Другое: Kerupuk Beras, Sate Padang. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dzaka saja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dzaka saja- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

dzaka saja-Изменение Веса