ch___- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

106,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

3140 ккал

Жир: 98,91г | Белк: 208,35г | Углев: 298,20г. Завтрак: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Обед: Mein Q Fitness Drink Erdbeere. Ужин: Schwartau Schokosauce, Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Rotkohl, Bratkartoffeln mit Speck, Wildschweinfleisch, Schlagsahne, Gulaschsuppe, Riesling. Перекус/Другое: Riesling, Wassermelone, Kohlrabi, Hosta Mr. Tom, Dextrose, Hohes C Plus Antioxidantien. подробнее ...

3776 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса