allybellybu- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя allybellybu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

3184 ккал

Жир: 182,49г | Белк: 125,03г | Углев: 242,25г. Завтрак: Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Weich Gekochtes Ei, Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Abraham Schinkenspeck, Korn Mühle Körnerbrötchen, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Обед: Parmesan (Gerieben), Schwenkbraten, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Bratwurst, Premium Grüner Spargel Gegrillt. Ужин: Aldi Gouda Jung, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei, Knorr Sauce Hollandaise Light. Перекус/Другое: Lindt Osterhase. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Fahrrad fahren - 40 минуты, hula hoop - 30 минуты, laufen - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allybellybu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allybellybu- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

allybellybu-Изменение Веса