|
OFF-REFEED 3850 KCAL 😁
C 640
P 145
F 72
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3850 ккал
|
Жир: 72,14г | Белк: 144,61г | Углев: 641,68г.
Завтрак: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%. Обед: Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Conad Pasta Integrale. Ужин: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Conad Corn Flakes Classici, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Ispa, come promesso ecco i 9 gr. di carbo per kg 😉
28 июн 20 написано членом: Cesa 4
|
28 июн 20 написано членом: Cesa 4
|
28 июн 20 написано членом: L'Ispanico
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
