Миаим- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя Миаим | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну капец, опять! Что же делать уже?!☹️

54,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

1512 ккал

Жир: 52,61г | Белк: 100,77г | Углев: 165,32г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Ашан Авокадо Хасс, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гарнец Темный Хлеб. Обед: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Ужин: Пятерочка Черешня , Перекресток Персик, Ашан Персик Свежий, Ермолино Творог 9%. Перекус/Другое: ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Миаим-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Миаим- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

Миаим-Изменение Веса