Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
damlasrblt
Журнал
28 июн 20

damlasrblt- Журнал, 28 июн 20

 
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020
84 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 24 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:
1255 ккал Жир: 84,61г | Белк: 82,11г | Углев: 45,12г.   Завтрак: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Domatesler, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Обед: Sütlü Buzlu Kahve. Ужин: Sütaş Ayran, Ton Balığı Salatası. подробнее ...
2487 ккал Упражнение: Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Spor da yapıyor musun 😇 
14 июл 20 написано членом: rockteacher
Sadece yürüyüş yapıyorum bazen evde hit cardio bacak egzersizleri o kadar 😊 
14 июл 20 написано членом: damlasrblt
Daha ne olsun fitness yapıyor musun yaptın mı hiç 😇 
14 июл 20 написано членом: rockteacher
Hayır yapmıyorum 😊 
14 июл 20 написано членом: damlasrblt
Bence azcık ağırlık çalışsan daha güzel olur vücut İçin 😇 
14 июл 20 написано членом: rockteacher
Etkili olarak yapmamı ne önerirsin peki 😊 
14 июл 20 написано членом: damlasrblt
Vücut tipini bilmiyorum ama full yapsan daha iyi olur özellikle birikme olan yer var mı vücudunda  
14 июл 20 написано членом: rockteacher
Hayır yok eşit kilo alıyorum  
14 июл 20 написано членом: damlasrblt
Salona gidiyor musun peki evde misin  
14 июл 20 написано членом: rockteacher
Evde yapıyorum  
14 июл 20 написано членом: damlasrblt
Ağırlık ekipmanı dambel var mı evde  
20 июл 20 написано членом: rockteacher
Hayır yok 
20 июл 20 написано членом: damlasrblt
Sen daha çok kardiyo yapıyorsun o zaman ağırlık ile biraz daha etkili hale gelir sporun  
20 июл 20 написано членом: rockteacher

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти. 		 
   


damlasrblt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия