Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fit4orme
Журнал
03 ноя 10
fit4orme- Журнал, 03 ноя 10
Параметры Пользователя fit4orme
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2010
93,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 ноября 2010:
1240 ккал
Жир: 29,73г | Белк: 70,26г | Углев: 193,10г.
Завтрак:
Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), splenda, fat free milk, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal.
Обед:
salad dressing, seasoned croutons, green onion, jennie o turkey breast extra lean, Green Leaf Lettuce, tomatoe.
Ужин:
Lettuce, Light Mayonnaise, Mustard, subway oil and vinegar, Green Peppers, subway.
Перекус/Другое:
grapefruit, string cheese, apple.
подробнее ...
2754 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fit4orme-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю