fit4orme- Журнал, 03 ноя 10

Параметры Пользователя fit4orme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2010

93,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2010:

1240 ккал

Жир: 29,73г | Белк: 70,26г | Углев: 193,10г. Завтрак: Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), splenda, fat free milk, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. Обед: salad dressing, seasoned croutons, green onion, jennie o turkey breast extra lean, Green Leaf Lettuce, tomatoe. Ужин: Lettuce, Light Mayonnaise, Mustard, subway oil and vinegar, Green Peppers, subway. Перекус/Другое: grapefruit, string cheese, apple. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fit4orme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fit4orme- Журнал, 03 ноя 10

Оставить свой Комментарий

fit4orme-Изменение Веса