Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 48,05г | Белк: 73,11г | Углев: 142,28г.
Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Ячневая Каша на Воде, Кета, Чернослив, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Льняные Семена, Рязаночка Мука Крестьянская Пшеничная, Мистраль Тростниковый Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Тыква, Лимонный Сок, Киви, Красные Вишни, Грецкие Орехи. Обед: Iberica Маслины без Косточки, Хек Запеченный, Клубника, Сушеные Семена Тыквы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ужин: Горбуша, Iberica Маслины без Косточки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
