лесечка конфетта- Журнал, 27 июн 20

Вместо 250г салата съела кажется пол кг... Ну что ж, если это кп, то я не жалею))) еще 4 незапланированных чернослива и(Омагад!) одно свиное ребрышко.

50 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1278 ккал

Жир: 72,88г | Белк: 60,53г | Углев: 106,89г.   Завтрак:  Брокколи. Обед:  Оливковое Масло (Первого Отжима),  Помидоры,  Лук,  Яичный Белок. Ужин:  Жареная или Запеченная Свиная Отбивная,  Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Дары Природы Чернослив,  Изюм,  Смешанные Орехи,  Фундук Сушеный. подробнее ...

1219 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...