euheide- Журнал, 19 июн 13

9.5 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)

I have been neglecting aerobic exercise... Tomorrow I'm gonna do some weight training and I'll see if I don't forget to restart it the day after

59,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1377 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 54,45г | Углев: 168,07г.   Обед: Coffee, Whole Milk, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Onions, Cucumber (with Peel), Arugula Lettuce, Dried Prune, Chicken Breast. Ужин: Fried Egg, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Whole Milk, Dried Prune, Cherry Tomatoes, Bananas. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...