Натвлья Ш- Журнал, 27 июн 20

После приема Дюфастона , вес увеличился , муж не замечает , говорит все как и была. Самой видно что качество тела стало хуже.
Проблемы со здоровьем ((( сейчас уже лучше ..... но все равно прием гормонов продолжаю .
Сегодня начинаю держать себя в питании 1500 ккал. Ежедневные тренировки дома , спорт зал закрыт.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1316 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 89,44г | Углев: 116,23г.   Завтрак: President Сливочный Плавленный Сыр,  Малина, DR.NATURI Здоровое Меню Хлебцы с Протеином Кукурузно-Пшеничные, Семейный Лаваш Армянский Бездрозжевой ,  Яйцо,  Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед:  Груша,  Приготовленный Яичный Желток,  Яйцо, President Сметана 10%,  Сырники с Рисовой Мукой. Ужин:  Манная Каша на Молоке,  Груша,  Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик . Перекус/Другое:  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Кабачок, Alpen Gold Молочный Шоколад,  Песочное Печенье. подробнее ...