aturchin- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

104,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

2107 ккал

Жир: 136,28г | Белк: 135,58г | Углев: 84,10г. Завтрак: Бекон, Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Обед: Помидоры, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Огурец (с Кожурой), Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Приготовленный Лук, масло подсолнечное , Перец Болгарский Гриль, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец. Ужин: Nordic Отруби Овсяные, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Творог 9%, Сметана 15%. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

30-ка, круто! Супермолодец!

28 июн 20 написано членом: ksufit1018


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса