Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 65,30г | Белк: 83,62г | Углев: 118,73г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Revly Protein Powder Vanilla, Organic Valley Organic Half & Half, Cauliflower, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Kirkland Signature Greek Yogurt. Обед: Amablu Gorgonzola Cheese, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Olive Oil, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Celery, Grape Tomatoes, Radish, Carrots, Red Cabbage. Ужин: Olive Oil , Adams Diced Onion, Sweet Red Peppers, Safeway Red Baby Potatoes, Organic Prairie Organic Italian Pork Sausage. Перекус/Другое: Alyssa's Healthy Oatmeal Bites, Fever Tree Ginger Beer, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
