Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1720 ккал
|
Жир: 83,50г | Белк: 77,39г | Углев: 162,78г.
Завтрак: Davaca Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Ovo Frito. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Davaca Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. Перекус/Другое: Marilan Biscoito Maizena, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Manga Palmer, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pallomacabral-Изменение Веса
|
