Moonand- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

1299 ккал

Жир: 69,02г | Белк: 56,72г | Углев: 122,19г. Завтрак: O'Zera Шоколад 97,7%, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Банан, Авокадо Авокадо, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Ужин: Гречка Отварная, Сельдерей, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад 97,7%, Умалат Сыр Адыгейский. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса