lexieholden- Журнал, 27 июн 20

Back on track after my birthday weekend last week where I put on. So excited to be under 150lbs. 2.2lbs to achieve my next small goal of 10st 7lbs. Onwards and downwards!

67,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1436 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 47,65г | Углев: 190,06г.   Завтрак: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Wheat Biscuits. Обед: Skips Skips Tingly Prawn Cocktail, Tesco Eat Fresh Low Fat French Dressing, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Black Olives. Ужин: Origin Foods Tomato and Basil Pasta Salad, Tesco Breaded Onion Rings, Aldi Garlic Passata, Tesco Ready Rolled Light Puff Pastry, Tesco Eat Fresh Low Fat French Dressing, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Red Pepper, Tesco Baby Plum Tomatoes, Basil . Перекус/Другое: Tesco Curly The Caterpillar Cake, Tesco Strawberries. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...