chemistss- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя chemistss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

1994 ккал

Жир: 82,53г | Белк: 183,75г | Углев: 137,96г. Завтрак: Domatesler, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Kıymalı Pide, Sütaş Ayran, Mercimek Köftesi. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Перекус/Другое: Simbat Kabak Çekirdeği, Banvit Tavuk Pirzola, Çilek, Kırmızı Vişne, Hardline Kreatin, Supplementler Whey Protein, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe Classic, Yeşil Elma. подробнее ...

306 ккал

Упражнение: Pullday - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Kaslar gitmesin aman dikkat lavinya bey 💐

27 июн 20 написано членом: meripen

Herşey kontrolüm altında özlemanım merak etmeyin, ayda 1 kg’a ayarladım, 1.2 kg daha vereyim tamam:)

27 июн 20 написано членом: chemistss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chemistss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chemistss- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

chemistss-Изменение Веса