DiscursMonger- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя DiscursMonger | < Предыдущая Запись |Следующий >

что дальше?🤘

69 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

1638 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 91,68г | Углев: 230,68г. Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Перекресток Чиабатта Классическая, Иней Говядина Отборная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Обед: Яблоко Зеленое, Мандарины. Ужин: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Булгур (Вареный), Индейка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Котлеты из говядины по-домашнему. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Груша Сезонная, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DiscursMonger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DiscursMonger- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

DiscursMonger-Изменение Веса