kaind 1405- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя kaind 1405 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

2016 ккал

Жир: 96,69г | Белк: 105,61г | Углев: 179,88г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Рисовая. Обед: От Палыча Пирожок с Сыром и Ветчиной, Сметана 20%, Кофе, Помидоры, Куриные Лапки. Ужин: Магнит Грейпфрут , Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Перекус/Другое: Power Pro Протеин Whey Protein, Зеленый Чай, Кофе. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kaind 1405-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kaind 1405- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

kaind 1405-Изменение Веса