AmyF-1973- Журнал, 03 ноя 10

All of the Halloween candy in my house has been such a temptation! Staying on plan has been hard, but the positive results I am seeing is making the effort worthwhile! In the last few days I discovered that there was a lot of carbs and a ton of fat that I was unaware I was consuming, in my morning coffee ritual! My goal for the rest of this week is to try and make the transition to green tea instead. Kinda nervous about it, LOL!

85,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 24,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1044 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 106,90г | Углев: 28,51г.   Завтрак: jimmy dean turkey sausage, light cream, splenda, coffee, boiled egg. Обед: kraft light balsamic vinaigrette, Baby Spinach, romaine, Swiss Cheese (Pasteurized). Ужин: grilled asparagus, Fresh Steamed Broccoli, Steak & Lobster Tail. подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...