Rn lia- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

624 ккал

Жир: 22,64г | Белк: 35,68г | Углев: 74,17г. Завтрак: Lontong, Nasi Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Обед: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kraft Singles , Apel, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam. Ужин: Pepaya, Ikan, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Terung Dimasak. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса