ElenaDerugina- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

1606 ккал

Жир: 61,53г | Белк: 87,31г | Углев: 177,51г. Завтрак: Персики, Чай с Лимоном, Помидоры, Семга Слабосоленая, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Обед: Персики, Зеленый Борщ. Ужин: Зеленый Чай, Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Сыр Российский, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса