Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 79,81г | Белк: 65,48г | Углев: 151,74г.
Завтрак: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Поболтушки Семечки Солёные , Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Сметанин Сливки 10%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Лужайкино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Каша Овсяная. Обед: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Seven Nuts Арахис Жареный Соленый , Сметанин Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Global Village Кускус. Ужин: O'Zera Шоколад Dark 55%, СибКолбасы Сосиски Молочные, Яйцо Куриное, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Сметанин Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Сметанин Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Seven Nuts Арахис Жареный Соленый , Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
