qqqqqq66- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

58,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

980 ккал

Жир: 37,45г | Белк: 106,97г | Углев: 60,39г. Обед: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雪白菇, 水煮蛋, 豬里肉（柳肉）, 木耳, 中華嫩豆腐, 李子, 全聯秋葵. Ужин: 油爆蝦, 干貝, 燒烤醬, 菲力牛排, 炒豆芽, 炒高麗菜, 吳郭魚. Перекус/Другое: 無糖冰茶. подробнее ...

1429 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса