Om habiba2020- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ان شاء الله الاسبوع ده هتحدى نفسي وامشي كيتو كلاسك ١٥٠٠ سعر وهوقف كل الحاجات الي مسببه الثبات عندي وهي ( الجبن بانواعها؛ الكريمات بانواعها؛ الوصفات الي بدقيق اللوز وجوز الهند والسمسم......... 😂 😂 😂 كنت مدلعه نفسي وعارفه اني هثبت ومش بعيد ازيد 😁😁) اول مخلص الاسبوع ان شاء الله لو جاب نتيجه حلوه هعمل تورتايه كيتو 🤣🤣🤣 مدمنه وصفات 🤪🤪 ....... دعواتكم اقدر اسيب الوصفات وامشي كلاسك اللهم يسر 🤲🤲

91,3 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

1450 ккал

Жир: 113,53г | Белк: 73,94г | Углев: 42,46г. Завтрак: الزيتون الأخضر, السبانخ (مقطعة أو ورقة كاملة,مجمدة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, foodkum قشور السيليوم, الفلفل الحلو الأصفر, الفلفل الأخضر, الفلفل الأحمر الحلو, الخس, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, بيضة. Обед: زيت الزيتون, foodkum قشور السيليوم, بيضة, الطماطم الحمراء, خضار الكوسه النيه, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون). Перекус/Другое: Almarai Whipping Cream , زبدة بقرى زبده, زيت جوز الهند. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

بالتوفيق يا بطل ان شاءالله توصلى

26 июн 20 написано членом: Omar M Abdelatty

ان شاء الله شكرا omarmagdy1

27 июн 20 написано членом: Om habiba2020

ياااامسهل👍💪💪

28 июн 20 написано членом: hend shawki

ربنا يسر قدرت اعمل ٥ ايام وعلطول على كيكه كيتو 😂😂😂😂مدمنه وصفات#

08 июл 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса