firefly3013- Журнал, 18 июн 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2013

59,0 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2013:

1608 ккал

Жир: 43,75г | Белк: 43,50г | Углев: 259,50г. Завтрак: Absolutely Zero. Обед: Coco-Cola Classic (12 oz), Bosco Stick. Ужин: 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Fudge Dipped Pretzels, Light Strawberry Yogurt, Beefaroni, Coco-Cola Classic (12 oz), Wheat Thins Original. Перекус/Другое: Mars M&M's, Plain, Lucky Charms Cereal. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа и 13 минуты, Сидеть - 5 часа и 25 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 18 июн 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса