josephc0917- Журнал, 27 июн 20

體重92.9
體脂32.4
基代1707
內臟脂肪15
肌肉59.6
骨質3.2
肥了😭😭😭 今天還有大餐要節制了😅

92,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 92,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

1308 ккал

Жир: 50,77г | Белк: 72,78г | Углев: 140,86г. Обед: 稀飯, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 燒鴨, 鴨腿. Ужин: 肉粽. Перекус/Другое: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Комментария

👍👍差了一點點，要加油💪差0.1就上來了🤣

26 июн 20 написано членом: 尼歐NEO

約哥：厲害唷～昨天吃的也不少，才上升🔝0.5～👏👏👏

26 июн 20 написано членом: 吳品慧

😱😱😱挺不錯的麼，比預想中的來的好多了😄😄😄

26 июн 20 написано членом: chenxxxcccc

哪有人連假在節制的啦⋯ 👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫❌❌❌

26 июн 20 написано членом: gulinlin

👍👍再一天就可以搬家了9F-3🤣🤣🤣

26 июн 20 написано членом: kuo19750926

品慧海鮮其實不會胖應該是廟口夜市小吃😭

26 июн 20 написано членом: josephc0917

隊長不要說你自己😅

26 июн 20 написано членом: josephc0917

宅媽我也以為93 94了

26 июн 20 написано членом: josephc0917

我沒有節制啊⋯ 我吃很多耶⋯

26 июн 20 написано членом: gulinlin

又在吃烤鴨了😭

27 июн 20 написано членом: josephc0917

烤鴨又沒幾塊肉😂😂😂

27 июн 20 написано членом: gulinlin

很多潑出來嚇死人了😱😱😱

27 июн 20 написано членом: josephc0917

16宮格嗎⋯ 🤣🤣

27 июн 20 написано членом: gulinlin

打包了🐷

27 июн 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса