Luweiwei20- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя Luweiwei20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

1645 ккал

Жир: 46,23г | Белк: 113,76г | Углев: 205,61г. Завтрак: Semillas de Linaza, Manzana, Avena. Обед: Frijoles Rojos Cocidos, Habichuelas (Congeladas), Aguacate, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Cuajada, Habichuelas (Congeladas), Noel Carve. Перекус/Другое: Naranjas. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luweiwei20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luweiwei20- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

Luweiwei20-Изменение Веса