Марияброкколь- Журнал, 26 июн 20

да уж...похудела на 1,5 кг примерно за 25 дней( что-то не так, вес быстро теряется, хотя калорийность не такая уж и маленькая (1100-1200 ккал) и активности никакой нет...
родители ругают, хотя порой еду в себя уже пихаю, вроде радуюсь тому , что худею, но хочу найти свой идеальный калораж для поддержки(

45 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1074 ккал

Жир: 30,86г | Белк: 74,37г | Углев: 137,25г.   Завтрак: Клубника,  Красное Яблоко,  Курага,  Творог 5%. Обед:  Клубника, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Клубника, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Ужин: Zero Сироп Черешня, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Перекус/Другое: Zero Сироп Черешня,  Клубника, Творог 5%, Персики. подробнее ...