meriem lsk- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя meriem lsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

790 ккал

Жир: 10,13г | Белк: 26,53г | Углев: 154,76г. Завтрак: نكتارين. Обед: التفاح الأخضر, البصل, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), الجزر, سمك التونة في الزيت (المعلب), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الفلفل الأخضر, الخس. Ужин: خبز طاجين. Перекус/Другое: الخوخ, المشمش, الزبيب, الكرز, كاوكاو. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Slm khty wechnou houwa le régime li dertih

26 июн 20 написано членом: sabi sab


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriem lsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meriem lsk- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

meriem lsk-Изменение Веса