|
gone on vacay. Gained 7 lbs, lost it in 3 days. Go figure. Exercising in the AM x10 minutes since 23rd.
|
106,7 кг
Потеряно до сих пор: 28,9 кг.
Еще предстоит сделать: 25,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1352 ккал
|
Жир: 68,15г | Белк: 91,00г | Углев: 111,57г.
Завтрак: Campbell's V8 High Fiber, Coffee, Wegmans 2% Low Fat Milk, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Egg, cantaloupe, 8 oz. Обед: cantaloupe, 8 oz, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0, Feta Cheese, Jalapeno Peppers, Great Value Jumbo Black Olives, Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, Fresh Express Farmer's Garden. Ужин: Lifesavers Butter Rum Hard Candies, Jalapeno Peppers, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0, Feta Cheese, Great Value Jumbo Black Olives, Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, Fresh Express Farmer's Garden. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Atkins Snack Lemon Bar. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
