Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 58,14г | Белк: 97,77г | Углев: 96,91г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, Cauliflower, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Amablu Gorgonzola Cheese, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Olive Oil, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Celery, Grape Tomatoes, Radish, Carrots. Ужин: Zucchini, Bertolli Olive Oil, Lindsay Sliced Black Olives, Sweet Red Peppers, Young Green Onions (Tops Only), Quinoa (Cooked), Kettle & Fire Beef Bone Broth, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
