AndiAnnisa- Журнал, 26 июн 20

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1855 ккал

Жир: 69,45г | Белк: 13,25г | Углев: 305,21г. Завтрак: Pepaya, Kelapa Kering, Sagu, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndiAnnisa-Изменение Веса