Odair_Bezerra- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя Odair_Bezerra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1341 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 83,00г | Углев: 143,15г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana. Обед: Abacaxi, Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Vitarella Cream Cracker Light, Água. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Odair_Bezerra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Odair_Bezerra- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

Odair_Bezerra-Изменение Веса