kimberlyvanherk1992- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя kimberlyvanherk1992 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Met een goed gevoel het weekend in! 🙌
Ik kreeg van vriendinnen de tip om je op vrijdag te wegen, ivm wijntjes drinken in het weekend en het vasthouden van vocht. Meteen een mooie tussentijdse check en ik ben blij om te zien dat mijn nieuwe aanpak zijn vruchten afwerpt!
Kha; max 40%
Vet: +-30%
Eiwit: +-30%

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1920 ккал

Жир: 50,18г | Белк: 97,93г | Углев: 134,68г. Завтрак: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Dadel. Обед: AH Cottage Cheese, Knoflook, Uien, Jumbo Kastanje Champignons , Eiwit, Ei. Ужин: AH Botersla, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, No Fairytales Wortel Tortilla, HAK Mexicaanse Groenteschotel . Перекус/Другое: Witte Tafelwijn, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), AH Blauwe Bessen, Frambozen, Bramen. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Dat klinkt als een samenstelling voor een endomorf ;-). Maar dat wegen is een slim idee. Zet hem op fijn weekend

26 июн 20 написано членом: AviaMar

Dat is slim! Ga ik vanaf nu ook doen. Kan ik vanmiddag aan de high tea en vanavond barbecueën zonder me zorgen te maken wat de weegschaal morgen aan gaat geven

26 июн 20 написано членом: KarinBentum

Dat wil ik uiteindelijk ook gaan doen maar voor nu durf ik nog niet los te laten😅

26 июн 20 написано членом: HélèneNoordhoek

Ik weeg op dinsdag. Dan is evt vocht wat je vasthield van je weekend cheats weg. Daarbij is dinsdag toch een saaie 'in het gareel dag,' en dan wordt m'n vrijmibo zeker niet verpest door een stom apparaat😉

26 июн 20 написано членом: Esther_88

Haha, ja mijn bouw is ook zoals die van een endomorf. Het was echt even zoeken, maar dit werkt!

26 июн 20 написано членом: kimberlyvanherk1992


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kimberlyvanherk1992-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kimberlyvanherk1992- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

kimberlyvanherk1992-Изменение Веса