DiscursMonger- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя DiscursMonger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1377 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 79,29г | Углев: 163,19г. Завтрак: Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко Зеленое. Обед: Мандарины. Ужин: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Котлеты из говядины по-домашнему, Дома Куриный Бульон из Грудки, Индейка Отварная, Русское Море Морская Капуста Тонус. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Петрохолод Щербет из Малины, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DiscursMonger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DiscursMonger- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

DiscursMonger-Изменение Веса