qqqqqq66- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨天逛夜市吃了一點好吃的果然會胖～哈哈

58,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1162 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 81,42г | Углев: 116,30г. Обед: 中華嫩豆腐, 蓮霧, 煎蛋, 九層塔, 黑橋牌原味香腸, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Costco 玉米筍. Ужин: 味王王子麵 (40克), 中華嫩豆腐, 豬背排骨, 全聯秋葵, 木耳, 秀珍菇, 紅蘿蔔（罐裝）, 豆苗, 雞蛋（整個）, 全聯麻辣臭豆腐. Перекус/Другое: 煮熟的比目魚, 煮熟的比目魚, 蜂蜜, 黑丸嫩仙草. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: 室外跑步 - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса