PENSK8R- Журнал, 18 июн 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2013

62,9 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2013:

1500 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 122,50г | Углев: 159,83г. Завтрак: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway 6" Turkey Breast. Ужин: Healthy Ones Baked Cooked Ham, Gulden's Spicy Brown Mustard, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis. Перекус/Другое: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, weight watchers Colby Jack Sticks , Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 18 июн 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса