JenKatja- Журнал, 18 июн 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2013

81,6 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2013:

1364 ккал

Жир: 49,54г | Белк: 79,03г | Углев: 151,23г. Завтрак: General Mills Banana Nut Cheerios, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Обед: Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon, P.F. Chang's Sesame Chicken. Ужин: Sesame Oil, Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Rice Select Texmati Brown Rice, Young Green Onions, Red Onions, Sweet Red Peppers, Publix Skirt Steak. Перекус/Другое: Trader Joe's Chocolate Covered Peanut Butter Pretzels, Mars Milky Way Bar. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 18 июн 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса