Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2013
|
127,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 34,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2851 ккал
|
Жир: 132,16г | Белк: 98,90г | Углев: 297,63г.
Завтрак: Sea salt and vinegar Potato Chips (Popchips), Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Cheddar Cheese, Deviled Egg. Обед: Mushrooms, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Original Ranch Dressing, Cheese Pizza, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Coconut Rum, Pineapple Juice, 14" Original Crust Pizza - Cheese, Sliced Black Olives, Diet Root Beer, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cinnapie, Cheesesticks. Перекус/Другое: Cheesesticks, 14" Original Crust Pizza - Cheese, Spice Cake, Cheese Pizza, Coffee. подробнее ...
|
|
3881 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
