Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
just0ren
Журнал
26 июн 20
just0ren- Журнал, 26 июн 20
Параметры Пользователя just0ren
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2020:
940 ккал
Жир: 10,64г | Белк: 123,09г | Углев: 83,13г.
Завтрак:
Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Kupas.
Обед:
Indonesian Mackerel Tuna Fish, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih.
Ужин:
Muscletech Nitrotech, Nasi Putih, Indonesian Mackerel Tuna Fish.
Перекус/Другое:
Yakult Yakult, Watermelon, Banana.
подробнее ...
1797 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Samsung Health - 13 часа и 15 минуты, Секс - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
just0ren-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю