Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2061 ккал
|
Жир: 103,44г | Белк: 87,43г | Углев: 206,19г.
Завтрак: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Обед: Мороженое, Матча, Куриное Филе, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Финик. Ужин: Инжир, Сливочное Масло, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Село Зеленое Йогурт 3,5%, Тушеные Овощи, Му-Му Курица под Сыром Чеддер. Перекус/Другое: Сыр Маасдам, Майонез, Мёд, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
