jinny66- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя jinny66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

IF 15/9 D2 + reduce kcal

83,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1403 ккал

Жир: 70,26г | Белк: 75,47г | Углев: 128,97г. Обед: Caesar Salad Dressing, Meatless Spaghetti Sauce, Cos or Romaine Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Parmesan Cheese (Grated) , Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Ужин: Home Made Keto Cheese Cake, Korean Egg Soup, 한울 꼬마 맛김치, 올반 소불고기, Korean Gungjung Tteokbokki Snack. Перекус/Другое: Lime. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny66- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

jinny66-Изменение Веса